Nguy cơ viêm khớp bàn chân mùa lạnh

Thời tiết lạnh là điều kiện bất lợi cho người bệnh xương khớp. Biểu hiện thường gặp là đau khớp gối, khớp tay và khớp bàn chân…. Cùng tìm hiểu vì sao nguy cơ viêm khớp bàn chân mùa lạnh lại tăng cao như vậy. Qua đó có cách phòng bệnh viêm khớp bàn chân hiệu quả.

Vì sao nguy cơ viêm khớp bàn chân khi mùa lạnh lại tăng cao

Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân nguy cơ viêm khớp bàn chân vào mùa lạnh tăng cao là do sự thay đổi thời tiết, kéo theoự thay đổi của những yếu tố bên trong cơ thể. Đó là độ nhớt của máu và dịch khớp cũng như sự kết tủa các tinh thể muối urat nhiều hơn tại các khớp. Cùng với sự thay đổi nồng độ một số hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… Chính những thay đổi này là tiền đề khiến cho các cơn đau nhức xương khớp xuất hiện và tiến triển nặng nề hơn.

viem khop ban chan
Mùa lạnh có số người bị viêm khớp bàn chân cao hơn

Ngoài ra, khi trời trở lạnh kèm theo độ ẩm tăng cao do mưa. Khiến các gân cơ dễ bị co rút, cũng như các dịch khớp bị đông quánh lại. Từ đó, các khớp ở bàn chân trở nên khô cứng, với biểu hiện đau nhức và khó cử động. 

Mặt khác, theo đông y viêm khớp là do phong, hàn và thấp gây ra. Vào mùa đông, thời tiết lạnh khiến sự vận hành khí huyết bị cản trở. Gây đau nhức ở khớp xương. 

Triệu chứng viêm khớp bàn chân

Viêm khớp bàn chân xuất hiện một số dấu hiệu sau:

– Cơn đau xuất hiện ở các ngón chân và bàn chân. Xuất hiện dấu hiệu cứng khớp vào mỗi buổi sáng và sau khi thức giấc.

– Lòng bàn chân đau và sưng.

– Co, duỗi bàn chân xuất hiện tiếng kêu lách tách.

– Đau xương mu bàn chân, sưng quanh mu bàn chân, khi vận động bàn chân như đô bộ, chạy nhảy.

Giải pháp phòng ngừa viêm khớp bàn chân khi mùa lạnh

Để đảm bảo phòng ngừa nguy cơ viêm khớp bàn chân khi mùa lạnh. Tốt nhất người bệnh nên áp dụng các biện pháp phòng tránh sau đây:

– Giữ ấm bàn chân: Thời tiết lạnh làm độ kết dính dịch khớp tăng lên, tăng trở ngại cho hoạt động tại các khớp, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức. Do đó, để giảm tình trạng viêm đau khớp bàn chân mùa đông cần chú ý: mặc ấm, đi tất chân khi trời lạnh, đi giày ấm khi phải ra ngoài.

– Chế độ ăn uống hợp lý: Chú ý chế độ ăn uống cần bổ sung đầy đủ protein và đầy đủ các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, D. Đồng thời nên bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa và các chế phẩm từ đậu. Tránh ăn các thực phẩm kích thích, đông lạnh khiến khớp đau và nhức mỏi hơn.

– Kiểm soát cân nặng: Nếu đang trong tình trạng thừa cân, nên cải thiện cân nặng bởi khối lượng cơ thể lớn. Sẽ là gánh nặng cho khớp bàn chân gây đau nhức hơn.

– Massage bàn chân: Đây là cách giúp bàn chân thoải mái, lưu thông khí huyết khi trời lạnh. Ngăn ngừa đau nhức bàn chân.

– Đồng thời bổ sung các dưỡng chất đã được nghiên cứu và chứng minh có lợi cho xương khớp. Giúp hỗ trợ giảm đau và phòng tránh bệnh xương khớp tốt hơn. Viên uống Bách Hoạt Trần Quý với thành phần chính là Độc hoạt, Tang ký sinh, cao Dây gắm, cao Dây đau xương, Phòng phong….Cùng các dưỡng chất đạt chuẩn như Collagen tuyp II, MSM….có tác dụng giảm đau, giảm sưng tấy, hỗ trợ điều trị bệnh viêm xương khớp, phong thấp, thấp khớp hiệu quả. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

thao compressed 1
Bách Hoạt Trần Quý hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp 100% nguyên liệu thiên nhiên

https://bachhoattranquy.com Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những yếu tố nguy cơ viêm khớp bàn. Để có thể ngăn ngừa và phòng tránh hiệu quả.

Đặt hàng ngay hôm nay để nhận những ưu đãi hấp dẫn:




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.