Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm và cách phòng tránh

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh phổ biến ở người trung niên và người cao tuổi. Hãy xem những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm và cách phòng tránh hiệu quả qua những thông tin dưới đây.

Các nguyên nhân gây thoát vị địa đệm

– Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao, đĩa đệm sẽ mất dần nước khiến chúng trở nên xơ cứng, dễ gãy, rạn hoặc trượt với những động tác như xoay hoặc trượt,..

– Do tải đột ngột: Bạn cũng có thể bị thoát vị đĩa đệm nếu chỉ sử dụng một trong các cơ như cơ lưng, cơ chân hay cơ đùi để nâng vật nặng,…

nguyên nhân thoát vị đĩa đệm
Lao động không đúng cách là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

– Chấn thương eo: Trong một vài trường hợp hiếm, bạn cũng bị thoát vị đĩa đệm nếu ngã hay bị va chạm mạnh vào lưng.

– Do yếu tố nghề nghiệp: Nếu bạn là lái xe ở trong tư thế ngồi và trạng thái gập ghềnh trong một thời gian dài, rất dễ gây ra thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra còn 1 số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

– Thường xuyên đi giày cao gót: Bởi giày cao gót có nền tảng nghiêng về phía trước, trọng tâm phải di chuyển về phía trước, độ cong của cột sống cũng phải tăng lên, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

–  Người thường lặp đi lặp lại một số hoạt động liên quan đến việc cúi gập người hay vặn xoay người quá mức

– Người thường xuyên chơi các môn thể thao hoạt động mạnh cũng có nguy cơ  thoát vị đĩa đệm.

– Những người tăng cân, béo phì khiến cân nặng gây áp lực lên phần đĩa đệm ở lưng dưới;

– Thoát vị đĩa đệm cũng có thể bị mắc do di truyền, nếu gia đình bạn có người mắc bệnh này.

Hầu hết các bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có thể xuất hiện những triệu chứng của bệnh như: cảm thấy đau liên tục tại thắt lưng hoặc đau dây thần kinh tọa. Cơn đau lan xuống vị trí mông và các mặt chân do đĩa đệm bị thoát vị ở các đốt sống thắt lưng gây ra sự chèn ép lên dây thần kinh.

Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm

Những cách đây có thể giúp bạn ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm:

– Tăng cường tập thể dục cột sống: Tập thể dục có thể tăng cường chức năng của tim, phổi và hệ thần kinh. Tập thể dục cũng có tác dụng rất tốt đối với hệ thống cơ xương, làm tăng sự nhô ra của xương tại điểm gắn cơ, tăng mật độ xương và tăng sức mạnh cơ bắp.

Ngoài ra tập thể dục còn giúp cải thiện sự lưu thông máu của xương, khớp và dây chằng, tăng quá trình trao đổi chất của nó, tăng các thành phần hữu cơ của đồng thời trì hoãn sự thoái hóa của xương. Cơ lưng khỏe mạnh có công dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa tổn thương mô mềm ở lưng dưới, cơ bụng. Và cơ liên sườn cũng như tăng áp lực trong ổ bụng, áp lực nội mạc, giúp giảm tải vùng thắt lưng. Tuy nhiên đừng tập nhiều quá một lúc mà nên duy trì mỗi ngày 1 -2 lần.

– Cải thiện tư thế, nghỉ ngơi hợp lý:  Luôn giữ đúng tư thế khi ngồi cơ thể ngả người ra sau, cổ có chỗ dựa; Đứng nên đứng thẳng và giữ độ cong tự nhiên của cột sống để tránh tình trạng quá tải cột sống do thoái hóa đĩa đệm thắt lưng.

Do đó, nếu công việc bạn cần cúi người trong một thời gian dài bạn có thể thay đổi vị trí ngồi bằng cách liên tục điều chỉnh chiều cao của ghế và bàn để các cơ bắp mệt mỏi có thể được phục hồi.

– Làm việc nghỉ ngơi hợp lý: Giảm các hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định để được thư giãn về thể chất và tâm lý, loại bỏ hoặc giảm mệt mỏi. Cứ sau 20 phút, tốt nhất là nên hoạt động. Tốt nhất là nâng cao bàn chân của bạn khi đứng trong một thời gian dài, và thay đổi đôi chân của bạn theo thời gian.

Nếu bạn đang bị thoát vị đĩa đệm, cần tìm cách điều trị an toàn – hiệu quả triệt để nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động xoay cổ, đầu kém linh hoạt. Nếu như để bệnh chuyển mãn tính có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như thiếu máu não và dẫn tới liệt nửa người, không còn khả năng vận động.

Các biện pháp điều trị xuất phát từ nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có thể thuyên giảm hoặc chữa khỏi bằng cách điều trị không phẫu thuật.

Đối với những người có các triệu chứng nhẹ có thể nghỉ ngơi tại giường, vật lý trị liệu và xoa bóp khoa học để làm giảm co thắt cơ, giảm áp lực trong đĩa đệm và giảm đau.

Đối với những bệnh nhân bị bệnh nặng hơn, có thể điều trị bằng phẫu thuật. Tuy nhiên phẫu thuật mổ thoát vị đĩa đệm cũng có rất nhiều rủi ro. Vì vậy cần được thực hiện bởi bác sĩ giỏi với mức chi phí cao.

Theo Đông y, nguyên tắc điều trị của Đông y dựa trên gốc rễ của bệnh giúp đả thông khí huyết, thanh nhiệt giải độc, kiện tỳ, bổ can thận.

Phương pháp Đông y sử dụng các thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên đi sâu vào bên trong tái tạo và phục hồi đĩa đệm. Mang lại hiệu quả cao, lâu dài. Đặc biệt, các sản phẩm Đông y rất an toàn cho sức khỏe, không gây ra bất cứ tác dụng phụ nguy hiểm nào. Nhờ đó người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Chính vì vậy lựa chọn đông y trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm được đông đảo bệnh nhân lựa chọn hiện nay.

Điển hình tiêu biểu là Viên Xương Khớp Bách Hoạt Trần Qúy – Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm an toàn – không xâm lấn – hiệu quả cao.

Bài thuốc cổ truyền “Độc hoạt Tang ký sinh” được gia giảm của thầy thuốc Trần Quý lâu đời từ hàng trăm năm trước. Bài thuốc được chiết xuất từ các dược liệu có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên như cao Dây đau xương, cao Dây gắm. Đỗ trọng, Sinh địa, Tang ký sinh, Phòng phong, Bạch thược, Ngưu tất, Tần giao, Xuyên khung, Thổ phục linh, Quế tâm, Đương quy, Đảng sâm… giúp bổ sụn khớp, mạnh gân cơ, giúp lưu thông tuần hoàn, khí huyết, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

thao compressed 1
Bách Hoạt Trần Quý hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm 100% nguyên liệu thiên nhiên

Bên cạnh việc sử dụng Viên hỗ trợ Xương Khớp Bách Hoạt Trần Quý kết hợp với vật lý trị liệu (xoa bóp, châm cứu, day bấm huyệt) cùng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học hợp lý để mang lại tác dụng toàn diện nhất khắc phục các nguyên nhân thoát vị đĩa đệm.

Tham khảo thêm để được tư vấn hỗ trợ sử dụng hiệu quả:

– Hotline: 0903.493.186

– Website: https://bachhoattranquy.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.